看看以下的描述，依据你的实际状况看看是否符合？若符合你的状况，就在前面一栏打勾。

1.不会被自己的情绪，如忧郁、害怕、生气、爱、嫉妒心、罪恶感或烦恼等情绪所压倒。

2.能够克服生活中所面临的沮丧和失望。

3.具有宽容的心、随缘（easy-going）的态度来对待自己及他人，也能够自我调侃。

4.既不低估也不高估自己的能力。

5.能够接受自己的缺点。

6.能够自我尊重。

7.能够处理大多数的情况。

8.能由每日单纯的事物中得到快乐。

9.能够付出爱，并会考虑别人的兴趣。

10.拥有满意且持久的人际关系。

11.喜欢且信任别人，且认为别人也会同样地喜欢和信任自己。

12.尊重人们的差异。

13.不会占别人的便宜，也不容许别人占他们的便宜。

14.会觉得自己是团体中的一份子。

15.对人类有责任感。

16.当有问题时能面对问题。

17.会接受所应负的责任。

18.尽量改善所处的环境，也会视情况而调整自我。

19.能事先计划，不害怕未来。

20.乐意接受新的经验及创意。

21.能发挥自己的才华。

22.为自己订定具体的目标。

23.能为自己做决定。

24.能为自己已尽最大的努力做事而感到满意.

l 若您勾选的越多，表示你的心理状态越趋于完美健康的人。

l 如果你勾选的数目不到10个，可能在你的生活中有许多阻碍因子，造成心理健康情况不佳。